
베개와 베갯잇은 우리가 매일 사용하는 침구류 중에서도 얼굴과 머리가 직접 닿는 만큼 위생과 건강에 직결되는 매우 중요한 요소입니다. 위생 관리가 제대로 되지 않으면 알레르기, 피부 트러블, 수면 질 저하 등 다양한 문제를 일으킬 수 있으므로 정기적인 교체와 세탁이 필요합니다. 아래는 베개와 베갯잇의 교체 및 세탁 주기에 대한 자세한 안내입니다.🛏️ 베개는 언제 교체해야 할까?1. 일반적인 교체 주기• 베개는 1~2년에 한 번 교체하는 것이 일반적으로 권장됩니다.• 시간이 지나면 베개의 충전재가 눌리거나 뭉치면서 목과 척추의 정렬이 틀어지고, 수면의 질이 떨어질 수 있습니다.2. 교체가 필요한 신호• 베개를 반으로 접었을 때 원래대로 펴지지 않음• 눌린 자국이 쉽게 복원되지 않음• 자주 목이 뻐근하거나 ..