보노의 정보창고

🥶겨울철 면역력이 떨어지는 이유겨울철에는 날씨가 추워지고 일조량이 줄어들면서 면역력이 약해지기 쉽습니다. 면역력이 낮아지는 이유는 여러 가지가 있습니다.1. 추운 날씨로 인한 신체 변화기온이 낮아지면 혈관이 수축하고 혈액순환이 원활하지 않게 되어 면역세포의 활동이 둔화됩니다. 그 결과, 바이러스나 세균에 대한 방어력이 약해집니다.2. 실내 생활 증가겨울철에는 추위를 피하기 위해 실내에서 보내는 시간이 많아지고, 창문을 닫아 공기 순환이 잘되지 않는 경우가 많습니다. 이로 인해 바이러스와 세균이 쉽게 퍼질 수 있어 감염 위험이 높아집니다.3. 건조한 환경겨울철에는 공기가 건조해져 호흡기 점막이 건조해지기 쉽습니다. 점막이 건조하면 바이러스나 세균이 침투하기 쉬워 감염 확률이 높아집니다.4. 햇빛 노출 감..

중소기업 취업자 소득세 감면 제도는 청년, 경력단절 여성, 60세 이상자, 장애인 등이 중소기업에 취업할 경우 일정 기간 동안 소득세를 감면해주는 제도입니다. 다음은 이 제도에 대한 상세한 내용입니다. 연말정산시 참고하면 좋을 내용으로 중소기업 취업자 소득세 감면에 대해 오늘 알아보겠습니다 : )감면 대상다음 조건을 충족하는 사람이 중소기업에 취업할 경우 감면 혜택을 받을 수 있습니다.① 청년(만 15~34세) • 근로계약 체결일 현재 15~34세 이하인자 • 중소기업에 최초 취업한 경우 • 병역 이행 기간(군 복무 등)을 고려하여 최대 만 39세까지 적용 가능② 60세 이상 고령자 • 근로계약 체결일 현재 만 60세 이상으로 중소기업에 취업한 경우③ 경력단절 여성 • 결혼, 임신..

안녕하세요 : ) 오늘은 🌸봄맞이 숙박세일 페스타🌸에 대해 알아보겠습니다. 2025년 ‘봄맞이 숙박세일 페스타’는 문화체육관광부와 한국관광공사가 주관하여 국내 관광 활성화를 위해 진행하는 대규모 숙박 할인 행사입니다. 이번 행사는 2025년 2월 28일부터 3월 30일까지 진행되며, 서울, 경기, 인천을 제외한 비수도권 지역의 숙박시설을 대상으로 합니다. 할인 혜택7만 원 이상 숙박 예약 시 3만원 할인이 가능하며 7만 원 미만 숙박 예약 시 2만원 할인이 됩니다.할인권 발급 및 사용 방법1. 발급 기간2025년 2월 28일부터 3월 30일까지 매일 오전 10시부터 선착순으로 할인권이 발급됩니다.  2. 발급 방법42개의 온라인 여행사(OTA)를 통해 할인권을 발급받을 수 있습니다. 매일 오전..

많은 사람들이 건강한 삶을 추구하면서 운동에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 코로나19 이후 면역력 강화와 체력 증진에 대한 중요성이 강조되면서 러닝이 인기를 끌었다. 러닝은 특별한 장비나 시설 없이도 누구나 쉽게 시작할 수 있는 운동으로 기본적인 운동화만 있으면 어디서든 달릴 수 있기 때문에 접근성이 뛰어나다. 🏃‍♀️🏃‍♀️러닝 운동을 해야 하는 이유🏃‍♀️🏃‍♀️1. 신체 건강 증진 - 심폐 지구력 향상: 러닝은 심장과 폐를 단련하여 혈액순환을 원활하게 합니다. - 체중 감량 및 관리: 지방을 태우고 칼로리를 소모하는 데 효과적입니다. - 근력 및 지구력 강화: 하체 근육을 중심으로 전신 근력을 강화할 수 있습니다. 2. 정신 건강 개선 - 스트레스 해소: 운동 중 ..

새일여성 인턴제도는 경력단절 여성과 결혼이민여성 등 취업에 어려움을 겪는 여성들에게 일자리 체험과 사회 적응 기회를 제공하는 프로그램입니다. 이를 통해 여성들에게는 취업 기회를, 기업에게는 준비된 인재와 인건비 지원의 혜택을 제공합니다. 새일여성인턴제도 필요성👸이 제도가 필요한 이유는 다음과 같습니다.1. 경력단절 여성의 경제활동 참여 촉진✅ 출산·육아로 인한 경력단절 문제많은 여성들이 결혼, 출산, 육아 등으로 인해 직장을 그만두고 이후 재취업이 어려운 상황을 겪습니다. 새일여성 인턴제도는 이러한 여성들에게 일자리 경험을 제공하여 다시 사회로 복귀할 수 있도록 돕습니다. ✅ 고용시장 재진입의 어려움 해소경력이 단절된 여성들은 최신 업무 트렌드에 익숙하지 않거나, 실무 경험이 부족하다고 평가받아 재취..

🏘️집은 하루의 대부분을 보내는 공간이므로, 본인의 취향과 라이프스타일에 맞게 꾸미면 더 편안하고 만족스러운 생활이 가능합니다. 그렇기 때문에 전월세 집이여도 인테리어가 필요한대요 : ) 전월세 인테리어 꿀팁과 제약 요소에 대해 오늘알아보겠습니다.전월세 인테리어 팁🏠🛠️1. 벽과 바닥 꾸미기✅ 시트지 & 셀프 도배기존 벽지가 지저분하거나 분위기를 바꾸고 싶다면 접착식 시트지나 또는 떼어내지는 페인트를 이용하거나 풀 없이 붙이는 도배지(포인트 벽지)를 활용해 보세요. 원상복구가 필요하니 떼기 쉬운 제품을 선택하는 것이 중요합니다. ✅ 붙이는 타일 & 바닥재화장실이나 주방 벽에 접착식 타일을 붙이면 분위기가 확 달라집니다. 바닥이 낡거나 취향에 맞지 않는다면 데코타일, 마루 시트지, 조립식 마루..

오늘은 귀여운 반려물고기들을 입양해 키우시려는 초보자분들을 위해 어항 셋팅 순서와 자갈(바닥재) 까는 순서에 대해 자세히 알아보겠습니다.🐠어항 셋팅방법🐠어항을 처음 셋팅하는 과정은 생각보다 간단하지만, 몇 가지 중요한 단계를 지켜야 물고기가 건강하게 살 수 있습니다. 아래는 초보자를 위한 어항 셋팅 방법입니다. 1. 어항 선택크기는 최소 20L 이상이 좋습니다. 크기가 클수록 물 환경이 안정적입니다. 유리 또는 아크릴 재질을 선택할 수 있으며, 유리는 투명도가 좋고 흠집이 잘 나지 않습니다. 2. 필수 장비 준비- 여과기: 내부 여과기, 외부 여과기, 스펀지 여과기 등 종류가 다양하며, 어항 크기에 맞게 선택합니다. - 히터 (온수어용): 열대어를 키운다면 수온을 일정하게 유지해 주는 히터가 ..

건조기는 요새 필수 가전제품으로 단순히 빨래를 말리는 기능을 넘어, 시간 절약, 위생 관리, 옷감 보호 등 다양한 장점이 있습니다. 주부들의 편한 손발이 되어주는 건조기가 시간이 늘어나는 일이 생기며 불편함을 느끼는 분들이 늘어나고 있습니다. 오늘은 건조기에 대한 필요성과 왜 시간이 늘어나는지 해결방안이 어떤게 있는지에 대해 알아보겠습니다 : )건조기의 필요성🧺1. 시간 절약 및 편리함자연 건조에 비해 훨씬 짧은 시간 안에 옷을 말릴 수 있습니다. 특히 비오는 날이나 겨울철처럼 햇볕이 부족한 날에 유용합니다. 급히 입어야 할 옷이나 침구류를 빠르게 말릴 수 있어 편리합니다.2. 공간 절약 및 청결 유지실내에 빨래 건조대를 놓지 않아도 되므로 공간 활용도가 높아집니다. 건조기의 필터가 먼지, 진드기, 꽃..