간절기(환절기)에는 일교차가 커지고 공기 중의 습도와 온도 변화가 심해지면서 비염이 악화되기 쉽습니다. 특히 봄과 가을철에는 꽃가루, 황사, 미세먼지, 건조한 공기 등이 비염 증상을 유발하거나 심화시키는 주요 원인이 됩니다. 간절기 비염은 단순한 콧물이나 코막힘에서 끝나지 않고, 일상생활의 집중력 저하, 수면 장애, 두통 등 다양한 불편함을 초래할 수 있어 적극적인 예방과 치료가 필요합니다.■ 간절기 비염 예방법🤧 1. 실내 공기 관리• 집 안의 먼지, 진드기, 곰팡이 등은 알레르기성 비염을 유발하는 주요 원인입니다. 주기적으로 환기하고, 공기청정기나 가습기를 활용해 적절한 습도(40~60%)를 유지하는 것이 좋습니다.• 커튼, 침구류는 2주에 한 번 이상 세탁하고 햇볕에 말리는 것이 도움이 됩니다. ..
